Telset.id – Menurut sejumlah hasil penelitian, ada banyak hal positif yang bisa Anda dapatkan dengan waktu tidur yang cukup. Seperti misalnya tubuh menjadi lebih segar, konsentrasi meningkat, dan hari-hari menjadi lebih produktif.
Namun sayangnya, banyak orang yang mengalami kesulitan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup, karena terkadang susah tidur terlelap. Ada banyak faktor yang menyebabkan orang susah tidur, seperti misalnya karena banyaknya pikiran dan hal-hal yang mengganggu di sekitarnya.
Jika masalah susah tidur ini cukup parah, mungkin Anda perlu memeriksakannya ke dokter. Tapi selain ke dokter, kini ada beberapa aplikasi yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah kesulitan tidur.
Ada banyak aplikasi yang bisa Anda pilih. Tapi kali ini tim Telset.id memilihkan 5 aplikasi yang bisa Anda coba gunakan untuk membantu mangatasi kesulitan tidur. Silahkan baca ulasannya, dan semoga bisa tidur nyenyak:
Sleepo
Hal yang paling kami sukai dari Sleepo adalah fiturnya yang dapat mengkostumisasi suara sesuai dengan keinginanmu. Ada beberapa playlist yang bisa Anda buat sendiri sesuai kebutuhan. Seperti playlist untuk membantumu tidur, meningkatkan konsentrasi saat bekerja, maupun playlist untuk bermeditasi.
Aplikasi Sleepo dapat membuat playlist sendiri dengan menggabungkan suara hujan, perkotaan, serta suara dari alam. Aplikasi ini juga bisa digunakan saat offline sehingga sinyal ponsel tidak mengganggu waktu tidurmu. Pilihan ‘white noise’ juga bisa membantumu bermeditasi maupun sekadar berelaksas.
