Posisi Membaca
Hal lain yang harus diperhatikan saat membaca dengan smartphone adalah posisi membaca. Posisi yang baik adalah dengan tubuh dan kepala yang tegak, sementara mata mengarah ke objek baca pada jarak ideal sekitar 25-30 cm.
Namun saat ini, sering kali kegiatan membaca justru dilakukan sembari tiduran atau tengkurap. Banyak orang berpendapat posisi tersebut paling nyaman untuk membaca. Padahal, kedua posisi ini sangat berpotensi memperburuk kondisi mata yang sehat.
Terutama bagi mata yang memang sudah bermasalah semisal mata silinder (astigmatisme), minus, maupun plus, sebaiknya hindari membaca sambil tiduran atau tengkurap.
Membaca sambil tiduran akan membuat mata bekerja lebih keras, karena biasanya cahaya terhalang oleh buku atau kepala, sehingga mata kurang mendapat pencahayaan yang cukup.
Apabila Anda ingin tetap membaca sambil tiduran, maka sebaiknya ganjal bagian punggung hingga kepala agar tetap tegak atau posisi setengah duduk.
Pencahayaan yang Tepat
Idealnya, pencahayaan diarahkan langsung ke objek baca. Sebaiknya pilih cahaya yang berwarna putih atau daylight, agar lingkungan baca kamu seolah seperti di luar ruangan yang memiliki cahaya natural matahari.
Seringkali pengguna smartphone beranggapan cahaya yang berasal dari layar sudah cukup terang sehingga tidak perlu lagi membutuhkan cahaya dari lampu pijar atau neon.
Anggapan ini jelas keliru, justru yang harus diperhatikan adalah cahaya ruangan tempat kita membaca, selain kapasitas layar dari smartphone tersebut.
Jika Anda ingin membaca konten digital dari smartphone, maka perhatikan adanya fitur untuk mereduksi cahaya layar. Seperti misalnya layar Oppo A92 yang memiliki kepadatan sebesar 405 PPI aman bagi mata manusia.
{Baca juga: Spesifikasi dan Harga Hp Oppo Terbaru}
Di dalam OPPO A92 juga disertakan menu pengaturan Eye Care yang menyediakan setelan temperatur warna mulai dari Cool hingga Warm.
Di menu tersebut, juga ada pengaturan efek layar antara Color dan Black and White. Selain itu, fitur berbasis kecerdasan buatan atau Artificial Intelligence (AI) pada A92 juga bisa mempelajari kebiasaan pengguna saat menggunakan ponsel sehingga akan mengatur cahaya latar secara otomatis ketika membaca buku digital.
Well, itu dia tadi cara membaca yang benar di smartphone. Semoga bisa Anda terapkan agar membaca jadi lebih nyaman dan mata tetap sehat. (HR/MF)
