Telset.id – Garmin resmi menghadirkan Cirqa sebagai smart band pertama mereka yang tanpa layar, dirancang untuk melacak kebugaran dan kesehatan selama 24 jam tanpa memerlukan langganan bulanan. Bagi penggemar Garmin yang ingin data terus-menerus tanpa harus mengenakan jam tangan olahraga yang besar saat tidur, smart band seharga $199 ini menjadi pilihan menarik.
Jika baru saja membuka kotak Garmin Cirqa, ada beberapa langkah penting yang perlu dilakukan agar perangkat berfungsi optimal. Panduan ini akan membantu pengguna melakukan setup dengan benar dan memaksimalkan fitur-fitur yang tersedia.
Jadikan Cirqa sebagai Wearable Utama
Pengguna yang sudah memiliki jam tangan Garmin seperti Fenix atau Forerunner tetap bisa mempertahankan perangkat tersebut sebagai “Primary Training Device”. Namun, untuk metrik kesehatan harian yang berkelanjutan, Cirqa perlu ditetapkan sebagai “Primary Wearable”.
Jika langkah ini terlewat saat pengaturan awal, berikut cara mengelola perangkat di aplikasi Garmin Connect:
- Pilih More (pojok kanan bawah)
- Scroll ke bagian bawah halaman dan pilih Settings
- Di bawah Device Priority, pilih Cirqa untuk Primary Wearable
- Pilih jam tangan lain untuk Primary Training Device
- Sinkronkan semua perangkat
Pengaturan ini memastikan data pemulihan, langkah harian, dan informasi tidur dari Cirqa masuk ke profil pengguna. Selain itu, pengaturan ini juga mencegah smart band bentrok dengan jam tangan olahraga utama saat latihan berat berlangsung.
Pastikan Ukuran Gelang Cirqa Pas
Gelang kain Cirqa tersedia dalam dua ukuran. Ukuran small/medium cocok untuk lingkar pergelangan tangan sekitar 120-200 mm, sementara large/extra-large pas untuk lingkar sekitar 145-240 mm. Ukuran yang pas namun nyaman sangat penting untuk akurasi pembacaan detak jantung optik, jadi luangkan waktu untuk menyesuaikan tali sebelum mulai mengandalkan angka yang ditampilkan.
Garmin juga menjual upper-arm band secara terpisah seharga $49,99. Jika lebih suka melacak dari lengan atas daripada pergelangan tangan, opsi ini layak dipertimbangkan, terutama untuk aktivitas di mana gelang di pergelangan tangan bisa mengganggu. Posisi lengan atas juga berpotensi meningkatkan akurasi detak jantung karena sensor mendapat kontak lebih baik dengan bagian tubuh yang lebih padat dan mengurangi gangguan gerakan pergelangan tangan.
Kenali Metrik Kesehatan Dasar Cirqa
Insight di aplikasi Connect mungkin terlihat tersebar dan membingungkan pada awalnya. Tidak perlu menyerap semua informasi di hari pertama. Cirqa mampu melacak training readiness, HRV status, VO2 max, detak jantung, Pulse Ox, stres, dan pelacakan tidur. Dalam pelacakan tidur, pengguna bisa melihat sleep stages, naps, dan coaching personal yang melengkapi sleep score dasar.
Jam tangan ini sudah dilengkapi glances bawaan, tetapi pengguna bisa menyesuaikannya berdasarkan tujuan. Body Battery dari Garmin dinilai terlalu sederhana dan kurang membantu oleh sebagian pengguna. Sebagai gantinya, glance Running Economy bisa menggantikan Body Battery untuk memantau peningkatan performa saat volume dan intensitas lari bertambah.
Untuk pengguna yang membutuhkan, ini juga waktu yang tepat untuk mengatur women’s health tracking. Cirqa memperkirakan prediksi periode dan jendela ovulasi masa lalu menggunakan data suhu kulit yang dikumpulkan saat tidur. Data tersebut bisa disinkronkan ke aplikasi kontrasepsi Natural Cycles yang memerlukan langganan terpisah.
Perlu diingat bahwa beberapa insight yang lebih kaya seperti tren training readiness atau sleep coaching membutuhkan beberapa hari hingga minggu data untuk menjadi bermakna. Berikan waktu satu atau dua minggu pemakaian normal sebelum menilai informasi yang diberikan perangkat.
Ubah Aktivitas Default pada Tombol Cirqa
Dibandingkan smart band lain, tombol on-device pada Cirqa menjadi pembeda utama. Cirqa mampu melacak lebih dari 80 aktivitas seperti lari, yoga, bersepeda, dan lainnya, baik dengan menekan tombol maupun melalui aplikasi Garmin Connect. Deteksi otomatis aktivitas disebut-sebut tersedia, tetapi keandalannya masih dipertanyakan.
Untuk memaksimalkan fitur ini, pengguna perlu menentukan jenis aktivitas yang ingin dimulai dan dihentikan dengan satu tekanan cepat pada tombol. Caranya, buka aplikasi Garmin Connect dan pilih Cirqa di pojok kanan atas. Kemudian pilih Activity Options > Edit (pojok kanan atas) > Pilih aktivitas favorit. Setelah itu, menekan tombol pada Cirqa akan langsung memulai jenis aktivitas favorit tersebut.
Saat beraktivitas di luar ruangan, perlu diingat bahwa Cirqa terhubung dengan GPS ponsel untuk pelacakan lokasi yang akurat. Cirqa sendiri tidak memiliki receiver GPS internal seperti kebanyakan smart band, jadi bawa ponsel jika ingin mencatat rute dengan benar.
Jelajahi Notifikasi Gaya Hidup Cirqa
Selain fitur kebugaran dan tidur utama, Cirqa memiliki sejumlah alat gaya hidup yang layak dicoba. Aplikasi ini mencakup Jet Lag Adviser, pencatatan gaya hidup dan jurnal, pelacakan hidrasi dan kalori, penghitung langkah harian, dan intensity minutes. Ada juga wheelchair mode untuk pelacakan push berbasis pergelangan tangan.
Secara umum, meluangkan waktu untuk membiasakan diri dengan aplikasi Garmin Connect sangat disarankan. Cirqa tidak memiliki layar, jadi untuk setiap insight yang ingin dilihat, pengguna harus tahu di mana menemukannya di aplikasi. Karena smart band ini masih dalam tahap awal peluncuran, aplikasi menjadi tempat untuk memeriksa pembaruan firmware secara rutin.
Dengan mengikuti panduan setup ini, pengguna Garmin Cirqa bisa langsung memanfaatkan semua fitur unggulan smart band tanpa layar pertama dari Garmin ini. Kombinasi pelacakan kesehatan 24 jam, tanpa biaya langganan, dan harga $199 menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang menginginkan data lengkap tanpa gangguan.
Komentar
Belum ada komentar.