Telset.id – Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang sering tidak disadari penderitanya. Namun, kemajuan teknologi wearable kini memungkinkan smartwatch tertentu untuk menyaring tanda-tanda awal kondisi ini, meskipun belum bisa menegakkan diagnosis secara medis.
Hingga saat ini, hanya dua pemain besar di industri smartwatch yang memiliki fitur notifikasi sleep apnea dengan semacam izin dari FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat), yaitu Apple dan Samsung. Keduanya menawarkan kemampuan untuk mendeteksi gangguan pernapasan saat tidur yang konsisten dengan sleep apnea sedang hingga berat.
Penting untuk dipahami bahwa fitur ini bukanlah alat diagnosis. Konfirmasi diagnosis sleep apnea tetap memerlukan pengujian medis, seperti menjalani pemeriksaan di laboratorium tidur. Fungsi smartwatch hanyalah sebagai alat skrining awal yang memberikan indikasi kepada pengguna untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
Apple Watch: Skrining Sleep Apnea dengan Akselerometer
Apple menghadirkan fitur notifikasi sleep apnea pada Apple Watch Series 9 dan versi lebih baru, Apple Watch Ultra 2 dan 3, serta Apple Watch SE 3. Fitur ini menggunakan akselerometer di dalam jam tangan untuk mendeteksi gangguan pernapasan yang konsisten dengan sleep apnea sedang hingga berat.
Untuk mengaktifkan fitur ini, pengguna memerlukan watchOS versi terbaru pada Apple Watch yang kompatibel serta iOS versi terbaru pada iPhone yang terhubung. Fitur ini dirancang untuk pengguna berusia 18 tahun ke atas. Sebelum digunakan, pengguna harus mengatur pelacakan tidur terlebih dahulu.
Setelah itu, diperlukan data tidur minimal 10 malam dalam periode 30 hari sebelum notifikasi dapat diterima. Gangguan pernapasan akan dikategorikan sebagai “Elevated” (Meningkat) atau “Not Elevated” (Tidak Meningkat). Jika konsisten mengalami kategori “Elevated”, pengguna akan menerima notifikasi dan disarankan untuk segera menemui dokter untuk evaluasi formal.
Pengaturan notifikasi sleep apnea dapat dilakukan melalui aplikasi Health di iPhone. Caranya, buka Search > Respiratory, lalu ketuk “Set Up” di bawah Sleep Apnea Notifications. Data pemantauan dapat dilihat di aplikasi Health pada bagian Respiratory > Breathing Disturbances.
Bagi pengguna yang penasaran dengan tren teknologi lainnya, Anda bisa menyimak Tren Your Algorithm yang sedang viral.
Baca Juga:
Samsung Galaxy Watch: Skrining Lebih Cepat dengan Persyaratan Lebih Ringan
Samsung menawarkan fitur serupa untuk menyaring tanda-tanda sleep apnea obstruktif sedang hingga berat. Fitur ini berfungsi pada Galaxy Watch 4 dan model yang lebih baru. Namun, ada satu catatan penting: fitur ini tidak kompatibel dengan lini Galaxy Fit.
Selain itu, penggunaan fitur ini tidak bisa dilakukan dengan sembarang ponsel Android. Diperlukan ponsel Galaxy dengan aplikasi Samsung Health Monitor yang terinstal. Fitur ini dirancang untuk pengguna berusia 22 tahun ke atas.
Salah satu keunggulan fitur Samsung dibandingkan Apple adalah kebutuhan data yang lebih sedikit. Samsung hanya memerlukan dua malam pelacakan tidur dalam periode 10 hari, dengan syarat pengguna tidur minimal empat jam setiap malamnya.
Untuk mengaktifkannya, pengguna cukup mengetuk “Sleep apnea” di aplikasi Samsung Health Monitor pada ponsel Galaxy, lalu mengaktifkan toggle yang tersedia. Setelah data terkumpul, hasil akan tersedia di bagian Sleep Apnea pada aplikasi yang sama. Fitur ini akan otomatis mati setelah hasil diperoleh, namun dapat diaktifkan kembali kapan saja.
Menariknya, Samsung mendapatkan otorisasi De Novo dari FDA pada tahun 2024 untuk fitur Sleep Apnea ini, sementara Apple mendapatkan izin FDA (510k) beberapa bulan kemudian.
Jika Anda tertarik dengan inovasi terbaru dari aplikasi pesan, simak artikel tentang Stiker Add Yours di WhatsApp.
Withings: Pengecualian dari Duopoli Apple-Samsung
Withings menjadi satu-satunya pemain lain yang mendekati kemampuan Apple dan Samsung di bidang ini. Perusahaan ini memproduksi jam tangan hybrid yang berfokus pada kesehatan dan dapat memantau gangguan pernapasan malam hari yang mungkin mengindikasikan sleep apnea.
Pada tahun 2021, Withings ScanWatch mendapatkan izin FDA untuk melacak gangguan pernapasan. Namun, tidak seperti Apple dan Samsung, Withings tidak memasarkan fitur ini sebagai alat notifikasi sleep apnea. Jika perangkat mendeteksi gangguan pernapasan, itu menjadi sinyal bagi pengguna untuk menemui dokter.
Withings ScanWatch juga memiliki desain yang menarik, menggabungkan tampilan jam tangan analog klasik dengan layar OLED kecil berukuran 0,63 inci. Ini menjadi pilihan menarik bagi mereka yang tidak ingin jam tangannya terlihat seperti ponsel mini.
Bagi yang penasaran dengan tren terkini, Anda juga bisa membaca tentang Serial Spider-Man yang akan tayang di Disney+.
Alternatif Wearable Lain: Garmin dan Oura Ring
Garmin memiliki fitur pada beberapa jam tangannya yang mencatat variasi pernapasan selama tidur. Namun, fitur ini tampaknya belum memiliki izin FDA. Sejumlah jam tangan Garmin yang kompatibel termasuk model dari seri Forerunner, Fenix, dan Venu.
Sementara itu, Oura Ring menambahkan fitur pada tahun 2024 yang dapat menandai gangguan pernapasan selama malam hari. Fitur ini mendeteksi penurunan kadar oksigen dalam darah untuk menandai potensi gangguan. Namun, sama seperti fitur Garmin, Oura Ring belum mendapatkan izin FDA dan tidak dipasarkan sebagai fitur skrining sleep apnea.
Keterbatasan Fitbit dan Whoop
Fitbit dan Whoop menawarkan berbagai metrik pelacakan tidur dan pemulihan yang canggih, termasuk pelacakan laju pernapasan malam hari. Namun, keduanya tidak memiliki fitur pernapasan yang telah mendapatkan izin FDA dalam kategori yang sama dengan Apple, Samsung, atau Withings.
Meskipun banyak perusahaan kecil yang tampaknya sedang meneliti fitur ini atau bersiap untuk mengajukan izin ke FDA, belum ada yang berhasil masuk dalam daftar produsen perangkat yang telah melakukannya.
Pada akhirnya, meskipun Anda menggunakan smartwatch yang dapat mendeteksi tanda-tanda sleep apnea, konsultasi dengan dokter tetap menjadi langkah paling penting untuk semua hal yang berkaitan dengan kesehatan Anda.
Komentar
Belum ada komentar.