Telset.id ā Penasaran dengan bagaimana kualitas tidur Anda setiap malam? Anda bisa dengan mudah memantaunya melalui aplikasi sleep tracker yang kini banyak beredar di Android.
Tidur yang nyenyak berbanding lurus denganĀ tidur yang berkualitas. Jika tidur malam kurang nyenyak, biasanya akan mempengaruhi mood dan kondisi fisik di hari berikutnya. Orang dewasa disarankan untuk tidur setidaknya 7-8 jam di malam hari.
Jika Anda pengguna Android, Anda bisa memanfaatkan smartphone Anda untuk memantau kualitas tidur setiap malamnya. Beberapa aplikasi bahkan juga bisa merekam dengkuran Anda, sob!
{Baca Juga: Resmi Diperkenalkan, Berikut Ini 8 Fitur Baru iOS 14}
So, berikut ini adalah rekomendasi aplikasi sleep tracker terbaik yang tersedia di Android. Ada apa saja? Yuk simak daftarnya di bawah ini.
Google Fit
Google Fit tentu saja masuk ke dalam daftar rekomendasi aplikasiĀ sleep tracker terbaik di Android versi kami. Google Fit merupakan salah satu aplikasi yang cukup bisa diandalkan. Fungsionalitas dari aplikasi ini tentu tak perlu lagi dipertanyakan.
Google Fit menawarkan banyak fitur yang bisa dimanfaatkan pengguna. Mulai dari penghitung langkah, aktivitas, kalori, dan tentunya juga melacak kualitas tidur Anda setiap malam.
Aplikasi ini merupakan hasil kerjasama Google dengan World Health Organization (WHO) dan American Heart Association (AHA).
Sleep as Android
Aplikasi berikutnya adalah Sleep as Android. Aplikasi ini cukup bisa diandalkan untuk melacak siklus tidur Anda setiap malam.
{Baca Juga: 7 Aplikasi Manga Bahasa Indonesia Terbaik di Android 2020}
Sleep as Android dapat terkoneksi dengan perangkat wearable, seperti Android Wear, Pebble, dan Galaxy Gear. Aplikasi ini pun dapat terintegrasi dengan aplikasi kebugaran lainnya, semisal Google Fit dan Samsung Health.
Menariknya lagi, Sleep as Android tidak hanya bisa melacak siklus tidur saja, tetapi juga jika Anda mendengkur setiap malam.
Sleep Monitor
Sedikit berbeda dengan aplikasi lainnya, aplikasi Sleep Monitor bekerja dengan cara merekam detail siklus tidur dan membantu memahami status tidur Anda.
Sleep Monitor memiliki fitur alarm pintar yang bisa membangunkan Anda tepat waktu. Penggunaannya pun cukup mudah. Sebelum tidur, jangan lupa nyalakan aplikasi dan letakkan dekat dengan kepala Anda (tetapi jangan terlalu dekat) dengan posisi microphone ponsel menghadap tubuh.
Alarm Clock Xtreme
Sesuai dengan namanya, aplikasi ini sejatinya merupakan aplikasi alarm yang akan membantu membangunkan Anda. Tetapi, aplikasi ini ternyata juga memiliki fitur pelacakan tidur.
Alarm Clock Xtreme bekerja dengan menganalisis kualitas dan kuantitas tidur Anda di malam hari berdasarkan durasi Anda tidur.
Sleepzy
Sleepzy merupakan aplikasi yang terbilang cukup baru. Meski demikian, aplikasi tersebut tetap bisa diandalkan untuk memantau kualitas tidur Anda setiap malam.
{Baca Juga: Dijamin Nyenyak, Ini 7 Aplikasi Pengantar Tidur Terbaik Android 2020}
Aplikasi satu ini akan melacak pola tidur Anda dan memahami ketika Anda mendapatkan tidur dengan kualitas terbaik. Sleepzy memiliki alarm pintar yang akan membangunkan Anda saat fase tidur di mana Anda akan merasa bangun dengan segar.
Kelebihan lain dari aplikasi Sleepzy adalah, aplikasi ini memiliki tampilan antarmuka yang cukup baik dan nyaman di mata.
Sleep Cycle
Berikutnya, ada aplikasi bernama Sleep Cycle. Aplikasi ini mampu melacak kualitas tidur Anda dari malam hari hingga pagi hari.
Selain itu, aplikasi juga akan memberikan Anda sebagai pengguna analisis rinci mengenai pola tidur dan siklus tidur. Ditambah lagi ada smart alarm yang akan membantu membangunkan Anda saat kondisi tubuh telah segar.
PrimeNap
Aplikasi sleep tracker terbaik yang terakhir dalam daftar ini adalah PrimeNap. Aplikasi ini mengklaim bahwa bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
PrimeNap juga menawarkan beberapa fitur berguna lainnya seperti peredupan layar, statistik tidur, deteksi dengkur, dan lain sebagainya. Untuk melacak kualitas tidur, aplikasi ini akan memonitor pergerakan Anda saat tidur.
Well, itu dia aplikasi sleep tracker terbaik yang bisa Anda gunakan di Android. Selamat mencoba dan semoga tidur nyenyak!
Rekomendasi aplikasi lainnyaā¦
Dijamin Nyenyak, Ini 7 Aplikasi Pengantar Tidur Terbaik Android 2020
Siapa di antara kalian para pembaca yang masih suka mendengarkan musik pengantar tidur sebelum terlelap di malam hari? Kami akan bagikan aplikasi yang berguna nih untuk Anda. Dalam kesempatan kali ini, kami akan memberikan rekomendasiĀ aplikasi pengantar tidur terbaikĀ di Android yang sajikan suara atau musik yang dijamin bikin Anda ngantuk dan cepat tidur.
Aplikasi pengantar tidur merupakanĀ platformĀ yang membantu Anda atau bahkan anak-anak untuk tertidur dengan menyenandungkan suara atau musik yang menenangkan.
Ada berbagai jenis suara di aplikasi yang akan kami bagikan berikut ini. Misalnya, suara air mengalir, suara hujan, ataupun suasana tenang di hutan.
Melalui aplikasi tersebut Anda akan terbawa ke suasana alam dan sejenak melupakan berbagai pikiran di kepala. Dengan beragam keunggulan yang ditawarkan, makaĀ Tim Telset.id akan memberikan rekomendasi 7 aplikasi pengantar tidur terbaik Android 2020. Berikut artikelnya: {Dijamin Nyenyak, Ini 7 Aplikasi Pengantar Tidur Terbaik Android 2020}
Bonus:
{5 Aplikasi untuk Cek Layar HP Android Rusak atau Tidak}
(HR/MF)
